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금주의 건강노트
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[금주의 건강노트]짬짬이 햇볕쬐면 비타민D 생겨 뼈 튼튼
햇살이 따갑다고 무조건 피하는 것은 건강에 해로울 수 있다. 태양 광선은 주름살 등 피부 노화를 촉진시키고 피부암을 일으
- 2002-05-12
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[금주의 건강노트]겨드랑이 땀냄새나면 자주 씻고 연고바르자
날씨가 더워지면서 땀냄새로 고민하는 사람이 적지 않다. 액취증이 있는 사람은 남에게 불쾌감을 줄까봐 사람 만
- 2002-05-05
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[금주의 건강노트]발씻는 물에 식초 떨구면 냄새 '싹'
날씨가 무더워지면서 발냄새 때문에 고통받는 사람이 많아진다. 발 냄새는 발에 땀이 지나치게 많이 분비됐을 때
- 2002-04-28
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[금주의 건강노트]책가방 무게는 체중의 10% 이하로
학교에 다니는 아이의 책가방 착용 자세를 한번 점검해 보자. 올바르지 못한 책가방 착용은 목 어깨 허리를 한쪽으로
- 2002-04-21
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[금주의 건강노트]가습기는 2,3m 덜어진 곳에 두어야
건조한 날씨와 황사가 지속되면서 가습기를 사용하는 가정이 많다. 가습기를 제대로 사용하려면 머리맡에 두고 자는
- 2002-04-14
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[금주의 건강노트]이상고온 계속…식중독 조심
날씨가 따뜻해지면 식중독에 걸릴 위험도 커진다. 식중독은 세균 바이러스 기생충 등에 오염된 음식을 먹어 생기는 것
- 2002-04-07
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[금주의건강노트]머리염색 자주하면 부작용
머리염색은 개성을 살리고 사람의 미적 욕구를 충족시켜 주기도 하지만 모발 손상이나 접촉성 피부염 등 부작용을 일
- 2002-03-31
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[금주의 건강노트]외출후 눈 가려울땐 생리 식염수로 세척
봄에는 눈건강에도 각별히 주의해야 한다. 황사가 자주 발생하고 꽃가루가 많이 날리는 4, 5월에는 결막염 환자가 평
- 2002-03-24
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[금주의 건강노트]외출 전 자외선 차단제 잊지 마세요
황사로 인한 먼지와 햇빛의 자외선량이 많아지는 봄. 피부에 봄은 결코 반가운 계절이 아니다. 특히 자외선은 피부노
- 2002-03-17
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[금주의 건강노트]'눈감기'땐 찬물로 씻어주면 좋아
일교차가 심하고 날씨가 건조해 감기 환자가 늘고 있다. 감기중에는 눈에 증세가 있는 ‘눈(眼) 감기’ 환자도 있다.
- 2002-03-10
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[금주의 건강노트]발건강 첫걸음은 신발 고르기부터
발에 맞지 않은 신발로 봄나들이를 즐기다 발 건강을 해치는 사람이 적지 않다. 앨런 에드먼드나 발리 등 ‘명품 신
- 2002-03-03
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[금주의 건강노트]계단 오르기 돈 안들이고 몸 단련 효과
‘돈안드는 헬스클럽’. 계단을 가리키는 말이다. 계단 오르기는 쉽고 안전하면서도 건강 증진 효과가 크다. 계단
- 2002-02-24
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[금주의 건강노트]냉수마찰 면역력 강화 효과
초봄은 전래의 건강법인 냉수마찰을 시작하기 좋은 때다. 냉수마찰은 온몸의 경혈을 자극해 면역력을 높인다. 특히
- 2002-02-17
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[금주의 건강노트]숙취 해소하려면 녹두 볶아 달여먹도록
설빔을 입고 온 가족이 모여 차례를 지내고 웃어른께 세배를 드리며 덕담을 듣는 새해 아침. 까치 울음소리에 일년 내내
- 2002-02-03
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[금주의 건강노트]일부러 큰소리로 웃어보세요
금연, 채식, 운동도 좋지만 건강을 위해서 웃음도 빼놓을 수 없다. 한바탕 웃고 나면 백혈구 면역글로불린 등이 많
- 2002-01-27
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