“스트레스-우울감 날려요”… 서울 금천구 중년 힐링 프로그램

　서울 금천구민 중 우울증을 경험한 비율은 6.4%다. 또 구민의 스트레스 인지율은 30.7%로 2014년 대비 0.4∼0.6% 감소했으나 매년 증감을 반복하고 있다. 이에 서울 금천구는 생활 전선에서 여러 가지 갈등으로 인해 스트레스와 우울감으로 힘들어하는 중년을 위한 힐링 프로그램을 준비했다고 5일 밝혔다.

　　‘내 인생의 행복 찾기’를 주제로 한 이번 힐링 프로그램은 스트레스와 우울감으로 힐링이 필요한 주민들을 대상으로 6일부터 다음 달 3일까지 5주간 매주 목요일 운영될 예정이다. 주요 프로그램은 행복지수가 낮은 중년의 행복을 찾기 위해 내 마음과 주변을 돌아보는 ‘심리상담사의 집단상담’, ‘힐링전문강사 특강’, ‘건강의 명약 웃음 찾기’ 등을 준비했다. 또 삶의 소중함을 깨닫고 남은 삶을 새롭게 설계할 수 있도록 돕는 ‘임종체험’, ‘일상생활의 활용 스트레칭’, ‘힐링 아로마 향초 만들기’와 심신의 안정을 찾는 ‘숲치유’ 등의 다양한 프로그램으로 진행된다.

　우울감과 스트레스를 해소하고 싶은 주민과 힘든 마음을 누군가와 나누고 싶은 사람은 누구나 참여 가능하다. 참가 신청은 금천구 보건소 또는 구내 각 동주민센터를 통해 하면 된다.

유원모 기자 onemore@donga.com