온열질환, 코로나19와 증상 비슷…“밖에선 거리두고 실내환기”

22~23일 35도 무더위 예고에 일사병 등 주의 당부
낮시간 일 피하고 실외에선 마스크 벗고 2m 거리

최고 기온이 35도까지 예상되자 보건당국이 발열과 피로감 등 초기 증상이 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)과 비슷한 온열질환 주의를 당부했다.

정은경 질병관리본부장은 22일 “코로나19로 인한 지역사회 전파가 여전히 진행 중”이라며 “올여름 무더위가 예고된 만큼 코로나19와 온열질환 예방을 위해 긴장을 놓지 않고 건강수칙을 잘 실천해주실 것을 거듭 당부드린다”고 말했다.

기상청 예보에 따르면 22~23일 전국 내륙 지방을 중심으로 최고 기온이 35도까지 올라가는 등 무더울 것으로 보인다.

온열질환은 열로 인해 발생하는 급성질환으로 뜨거운 환경에 장시간 노출 시 두통, 어지러움, 근육경련, 피로감, 의식저하 등 증상을 보이고 방치했을 땐 생명이 위태로울 수 있는 질병으로 열탈진(일사병)과 열사병이 대표적이다.

열감과 피로감 등 온열질환의 초기 증상은 코로나19와도 유사한 측면이 있는데 올여름은 폭염 일수가 20~25일, 열대야 일수가 12~17일로 모두 평년(각 9.8일, 5.1일)보다 더울 것이란 예고가 있었다.

코로나19와 온열질환 예방을 위해 질본은 ▲무더위 외출자제 및 휴식 ▲실외에서는 마스크 벗기 ▲냉방기 사용시 2시간마다 환기 및 바람 방향 피하기 등 예방수칙 준수를 부탁했다.

폭염 때는 기온이 높은 낮 시간대 (낮 12시~오후 5시) 외출은 자제하고 더운 환경에서 근무하는 경우 가급적 근무 시간을 조정해 낮 시간대 활동을 줄여야 한다.

공사장, 논·밭, 비닐하우스 등 같이 고온의 실외 환경에서 일하는 경우 작업 전 충분한 물을 챙기고 가급적 2인1조로 움직여 몸에 이상을 느끼면 즉시 그늘이 있는 시원한 장소로 이동해 휴식을 취해야 한다.

무더운 실외에서의 마스크 착용은 심박 수, 호흡수, 체감 온도가 상승하는 등 신체에 부담을 줄 수 있다. 실외에서 사람간의 2m 이상 거리 두기가 가능하다면 마스크는 착용하지 않는 것이 좋다. 거리 두기가 가능하지 않아 실외에서도 마스크를 착용하고 일해야 하는 경우 휴식 시에는 사람 간 충분한 거리를 확보할 수 있는 장소를 택하여 마스크를 벗고 휴식하는 것이 좋다.

에어컨 등 냉방 기구는 온열질환 예방에는 도움이 되지만 실내공기가 재순환되고 바람으로 인해 침방울이 더 멀리 확산될 수 있어 코로나19 감염 위험이 있다.

에어컨을 사용할 때에는 실내에 침방울 발생 등이 농축·확산되지 않도록 창문이나 환풍기를 통해 최소 2시간마다 환기해야 하고 에어컨 바람이 사람의 몸에 직접 닿지 않도록 하고 바람의 세기를 낮춰야 한다.

정 본부장은 “65세 이상 어르신과 만성질환자는 온열질환과 코로나19 모두에 취약하므로 기온이 높아지는 낮 시간대 외출을 최대한 자제하여 주실 것”을 거듭 강조했다.

[세종=뉴시스]