[스포츠와 섹스]＂생활속에서 이뤄지는 정력 증진책!＂

현대 직장인들은 엄청난 스트레스로 인해 운동에 대한 중요성이 더욱 부각되고 있다.

지나친 업무로 인해 운동시간이 없는 직장인들을 위해 맨손체조까지 등장하고 있는 상황이니 현대인들의 건강에 대한 관심이 어느정도인지는 짐작할 수 있다.

건강을 위한 맨손체조.

언제 어디서나 마음만 먹으면 자신의 건강을 유지할 수 있는 간단하고 편리한 운동.

건강한 섹스를 위한 방법도 있다.

바로 괄약근을 이용한 정력 강화 비법.

괄약근이라 함은 항문, 요도 등 관상기관을 에워싸고 배출을 조절하는 근육으로 이 근육을 강화시킬 경우 정력강화는 물론이고 조루까지도 방지할 수 있다.

특히 남성의 경우 괄약근을 강화시키는 과정에서 음경에까지 영향을 미쳐 사정 조절은 물론 자유자재의 발기 조절도 가능해진다.

정력의 쇠퇴와 조루 등 남성의 발목을 잡고 있는 사항들이 미숙한 사정과 발기 조절에 있으니 이를 극복하게 된다면 최상의 성생활은 보장받는 것이나 다름없다.

그렇다면 괄약근 운동은 어떻게 해야 하나?

이 괄약근 운동은 헬스클럽을 다닐 필요도 없고 병원에서 치료하는 사항도 아니다.

끈기를 갖고 약간의 시간만을 투자하면 된다.

출근길에 하는 괄약근 운동.

지하철이나 버스를 탄 후 자리에 앉아서도 가능하고 선 체로도 가능한 것이 이 운동이다.

우선 정신을 가라앉히고 항문에 천천히 힘을 넣어서 꼭 조여본다.

남성의 경우 소변을 보다가 멈추는 요령과 동일하다.

이후 조이고 늦추는 동작을 3분씩 되풀이해본다.

괄약근을 조이구 늦추는 동작속에서 자연히 음경에 자극이 가게 되고 사정시와 비슷한 느낌을 느끼게 된다.

이 방법은 사정을 조절하는데 자주 사용되는 방법이다보니 조루로 고민하는 남성들에게는 돈 들이지 않는 치료법이라 할 수 있다.

사무실에서도 간단하게 할 수 있는 정력강화비책이 바로 이 괄약근 운동이다.

매일 하루에 5분 정도만 투자한다면 귀가길(?)이 상쾌해질 수 있다.

손해보는 것도 없으니 오늘부터 당장 시작해본다해도 큰 탈을 없다.

하나, 둘, 셋...

작은 시작이 평생을 행복하게 해 줄 수 있음을 기억하자.

[제공 : http://www.entersports.co.kr ]