서울시립대 도시노인건강운동연구소는 ‘9988 어르신 건강체조’(사진)를 5일 서울시립대 대강당에서 열린 어르신 체조 축제 한마당에서 공개했다. 서울시의 ‘9988 어르신 프로젝트’의 일환으로 개발된 건강체조는 노인의 신체적, 심리적 특성을 고려해 누구나 쉽고 재미있게 따라할 수 있게 만들었다. 유산소운동과 스트레칭, 근력운동을 동시에 할 수 있어 체력 증진은 물론 부상 예방에도 도움이 된다. 서울시는 종합노인복지관과 경로당에 이 체조를 보급할 예정이다.
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