[김지현의 골프 레시피] 50:50…그립만 잘 잡아도 절반의 성공

골퍼 김지현. 사진｜박화용 기자

마음처럼 되지 않는 게 골프다. 하면 할수록 더 어렵다며 한숨을 내쉬는 골퍼도 많다.

한번 미궁에 빠지면 쉽게 빠져나오기도 힘들다. 하나를 완성하면 다른 쪽이 문제를 일으킨다. 골프를 ‘운칠기삼(運七技三)이라고 표현하는 것도 그 때문이다.

KLPGA 프로골퍼 김지현(22·CJ오쇼핑)이 골프와 조금 더 친숙해질 수 있는 해법을 제시한다. 아마추어 골퍼들의 머리를 아프게 만든 알쏭달쏭했던 상황을 모아 알기 쉽게 풀어주는 골프 레시피를 공개한다.

왼손과 오른손의 힘이 50대50을 유지해 그립을 잡는게 가장 이상적이다.

● 왼손과 오른손 50대50

그립만 잘 잡아도 스윙의 절반은 완성된다고 말한다. 어려운 것도 아닌데 그립하나만으로 스윙의 절반이 완성된다는 게 사실일까. 그립에서 가장 먼저 체크해야 할 부분은 오른손과 왼손에 가해지는 힘의 배분이다. 좋은 그립과 잘못된 그립의 시작이라고 할 수 있다. 그렇다면 양손 중 어느 쪽에 더 많은 힘이 들어가야 할까.

“50대50이 가장 이상적이다.”

스윙에서 왼손의 역할은 방향, 오른손은 힘으로 작용한다. 따라서 양 손에 똑 같은 힘이 배분되어야 정확하고 멀리 칠 수 있다. 어느 한쪽으로 많은 힘이 가해질 경우 미스샷으로 연결될 확률이 높아진다.

왼손과 오른손, 그리고 손가락에 적당한 힘을 배분해 클럽을 잡으면 그립이 완성된다.

● 80%의 힘으로 잡아라

다음으로 그립을 잡는 힘(세기)이다. 쥘 수 있는 힘의 최대치를 100%라고 했을 때 어느 정도의 힘을 주어야 가장 이상적이라고 할 수 있을까.

“견고하게 잡되 세게 잡는 것은 좋지 않다. 약 80% 정도면 충분하다.”

그립의 강도는 사람마다 차이가 있다. 세게 쥘 수도 있고 더 약하게 쥘 수도 있다. 이상적인 세기가 약 80 정도라고 할 수 있다.

그립의 세기는 스윙에 영향을 준다. 너무 강하게 쥘수록 스윙을 경직시키게 되고 그로 인해 힘이 잔뜩 들어간 스윙을 하게 되는 실수로 이어질 수 있다.

왼손은 중지, 약지, 소지만 이용해 그립을 잡는 게 좋다. 오른손 2개의 손가락을 이용해 그립을 잡는다. (오른쪽 사진)

● 왼손 3개, 오른손 2개

그립을 잡은 10개의 손가락 중 스윙에 사용되는 손가락과 그 힘의 세기는 어떻게 다를까.

“10개의 손가락을 모두 사용해 그립을 잡는 게 아니다. 왼손은 중지, 약지, 소지에 힘을 주고 오른손은 엄지와 검지에만 힘을 줄 때 이상적인 그립을 잡을 수 있다.”

10개의 손가락 중 스윙에 사용되는 건 불과 5개뿐. 나머지는 보조 역할이라고 할 수 있다.

샤프트의 그립 부분이 생명선을 가로 질러 엄지에 걸칠 수 있도록 가볍게 잡는다.

● 생명선에서 엄지에 걸치게

마지막으로 그립을 잡았을 때 클럽의 위치다. 손바닥의 어느 부위에 클럽이 있어야 올바르게 잡을 것일까.

“스윙하는 동안 클럽이 손 안에서 움직여서는 안 된다. 그러기 위해선 견고하게 잡는 게 중요하다. 종종 손가락에 힘을 잔뜩 주어 클럽을 잡는 골퍼들을 보게 되는 데 정말 좋지 않은 습관이다. 편안하고 자연스러운 스윙을 위해선 클럽이 생명선으로부터 엄지 부근에 걸쳐 질 수 있도록 잡는 게 가장 좋은 그립방법이라고 할 수 있다.”

그립은 성적과 직결된다. 스윙이 좋아지는 효과도 있지만 미스샷의 확률을 크게 줄여준다.


김지현은 누구?

● 1991년 11월 21일생
● 소속 CJ오쇼핑
● 2011년 KLPGA 데뷔
● 2012년 에쓰오일챔피언스 공동 11위
● 2012년 기아차 한국여자오픈 공동 5위
● 2013년 KLPGA 투어 상금랭킹 59위

KLPGA 프로골퍼 김지현
정리｜주영로 기자 na1872@donga.com 트위터 @na1872
촬영 협조｜해슬리 나인브릿지