동아일보

부상 적고 감량효과 확실… 탁구 13개월만에 컨디션 최상

자신과 ‘궁합’이 맞는 종목을 찾는다면 운동을 오래 이어갈 가능성이 높아진다. 반면 무턱대고 아무 운동이나 했다가는 금세 싫증을 느낀다. 심하면 부상을 당하는 사례도 적지 않다. 자신의 몸 상태나 적성 등을 고려해 가장 적합한 운동을 찾는 게 중요한 이유다. 최영 서울성모병원 순…

• 2022-11-19
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보이스피싱 길목 8곳 콕 집어 단속… 피해건수-금액 확 줄었다

《전화금융사기(보이스피싱) 범죄가 날로 진화하면서 연간 피해액이 7000억 원을 넘긴 가운데 경찰의 ‘8대 범행수단’ 단속이 최근 효과를 내고 있는 것으로 나타났다. 다만 건당 피해액은 늘고 있어 이에 맞는 대응이 필요하다는 지적도 나온다.》

• 2022-11-19
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환갑 넘기고도 자격증 줄줄… 일하는 기쁨 가르치는 ‘인생 홍반장’[서영아의 100세 카페]

14일 경기 고양시 백마역 인근의 한 아파트 단지. 지하 탁구장 한 편에 간판 없는 작은 방이 하나 있다. 벽에는 플래카드와 자격증들이 빼곡하고 선반에는 아코디언, 하모니카 등이 쌓여 있다. 장두식 씨(69)가 운영하는 음악연습실이다. “창고로 쓰던 공간을 얻어 연습실로 사용합니…

• 2022-11-19
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[오늘의 운세/11월 20일]

일월철학원장 일월선사

• 2022-11-19
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[오늘의 운세/11월 19일]

일월철학원장 일월선사

• 2022-11-19
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“카타르서 최고 골잡이 가리자” 메시-레반도프스키 대충돌

‘너무 일찍 만났다.’ ‘전차군단’ 독일과 ‘무적함대’ 스페인이 카타르 월드컵에서 조별리그부터 맞붙는다. 두 팀 모두 이번 대회 우승 후보로 꼽히는데 시작부터 버거운 상대를 만난 것이다. 양 팀의 맞대결은 21일 막을 올리는 카타르 월드컵 조별리그 전체 48경기 가운데 최고의…

• 2022-11-19
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호날두 결장? 포르투갈은 티도 안 난다

한국 축구대표팀의 카타르 월드컵 조별리그 마지막 상대인 포르투갈이 월드컵 개막 전 마지막 평가전에서 나이지리아에 완승을 거뒀다. 슈퍼스타 크리스티아누 호날두(맨체스터 유나이티드)가 뛰지 않았지만 포르투갈의 발톱은 날카로웠다. 포르투갈은 18일 자국 수도 리스본에서 열린 나이지리아와…

• 2022-11-19
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가나 감독 “손흥민 빨리 회복해 뛰길 바란다”

“오랜 친구인 손흥민(30·토트넘)을 다시 보게 돼 기쁘다.” 가나를 이끌고 2022 카타르 월드컵 무대를 밟는 오토 아도 감독(47·사진)이 ‘옛 제자’ 손흥민과의 재회에 기대감을 드러냈다. 국제축구연맹(FIFA) 랭킹 61위인 가나는 17일 아랍에미리트(UAE) 아부다비에서 열…

• 2022-11-19
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빅맥값 日 3890원 vs 韓 4900원… 日 ‘엔저’ 바람에 관광객 북적[글로벌 포커스]

“식당에 갈 때마다 놀랍니다. 이렇게 가격이 쌀 수 있다니….” 16일 일본 도쿄 아사쿠사의 유명 관광지 센소지(淺草寺)에서 만난 캐나다인 디나 씨(30)는 ‘일본 여행이 어떠냐’는 기자의 질문에 “낫 익스펜시브(not expensive)”를 연발했다. 캐나다 밴쿠버에서 온 그는 친구…

• 2022-11-19
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[책의 향기]“안정적 공무원이 최고”라던 청년들이 달라진 까닭은

2011년 9급 국가공무원 경쟁률은 93 대 1이었다. 11년이 지난 올해 그 비율은 29.2 대 1이 됐다. 30년 만에 가장 낮은 수치다. 올해 7급 국가공무원 경쟁률 역시 42.7 대 1로 43년 만에 최저치를 찍었다. 청년들은 더 이상 공무원을 선망하지 않는다. 2009년부터 …

• 2022-11-19
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[지표로 보는 경제]11월 19일

• 2022-11-19
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[책의 향기/밑줄 긋기]일상의 낱말들

제가 어린이 모르게 어린이를 기다려 주듯이, 어린이들이 저 모르게 저를 기다려줄 때도 많을 것입니다. 주변 어린이들을 떠올려 보세요. 어른들이 바쁜 일을 끝내기를, 지난번 그 약속을 지키기를, 자신을 바라보고 귀 기울여 주기를, 말로는 정확히 전달하지 못하는 마음을 알아주기를 기다리고…

• 2022-11-19
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[어린이 책]어쩌면 산타 할아버지도 선물이 갖고싶을지 몰라

북쪽 먼 나라에 살고 있는 아기 다람쥐는 나무 위에 올라가 옆집에 사는 산타를 바라보는 게 일상이다. 산타는 크리스마스 날 아이들에게 나눠줄 선물을 준비하거나 순록을 돌보며 지낸다. “바빠도 나는 행복한 사람이란다. 선물을 줄 상대방이 있다는 건 정말로 행복한 일이거든.” 산타는…

• 2022-11-19
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[책의 향기]비극의 땅 콩고 어딘가엔 ‘다정한 유인원’이 산다

600만 년 전 인류의 조상은 사람과 침팬지, 보노보 이 세 갈래로 나뉜다. 보노보는 침팬지와 마찬가지로 멸종 위기에 처한 반면에 인류는 세계 인구 80억 명을 돌파할 정도로 진화적 측면에서 대성공을 거뒀다. 하지만 실상은 어떠한가. 우리는 여전히 서로 총칼을 겨누고 약자를 희생시킨다…

• 2022-11-19
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[책의 향기]‘목적없는 몰입’에 흠뻑 빠지고 보니

일본 아사히신문사 기자로 일하다 논설위원, 편집위원을 지내고 50세에 은퇴한 저자에겐 배우자도 자녀도 없다. ‘상사의 갑질’ ‘워라밸’이란 용어조차 존재하지 않았던 시절 하루하루를 꽉 채워 살았던 그에게 텅 빈 시간이 찾아온 것이다. 그렇게 저자는 은퇴 후 피아노를 만나게 됐다. …

• 2022-11-19
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[새로 나왔어요]있는 그대로 카타르 外

○ 있는 그대로 카타르(이세형 지음·초록비책공방)=카이로 특파원을 지낸 기자가 2022 월드컵 개최국인 중동 강소국 카타르의 역사와 문화, 경제를 생생하게 정리했다. 천연가스와 석유를 주로 수출하는 카타르가 소프트파워 강국이 되기 위해 어떤 정책을 펼치는지 살펴본다. 잘 알지 못했던 …

• 2022-11-19
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[책의 향기]‘가난의 증명’ 요구하는 사회… 누군가 소외되고 있다

대한민국이, 세계가, 지속적으로 경제발전을 이루어왔다고 하지만 세상의 일부는 여전히 가난하다. 무엇을 할 것인가. 기준을 마련한 뒤 자립할 의지가 있는 사람들을 일으켜 세워 사회의 ‘건전한’ 구성원으로 편입시키면 될 듯하다. 그런가? 연세대 문화인류학과 교수로 서울 난곡에서, 중국…

• 2022-11-19
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[그림책 한조각]빛을 찾아서

어두운 밤에 집을 나서려면 용기가 필요해

• 2022-11-19
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[책의 향기]시대 앞서나간 그녀들, 붓을 들다

1899년 서울 경복궁 인근 북촌에 거주하는 여성들의 모임 ‘찬양회’가 상소를 올렸다. 이들은 ‘한 지아비가 두 아내를 거느리는 것은 윤리를 거스르는 일이며, 덕의를 잃는 행위’라고 먹으로 쓴 흰 헝겊을 장대에 매단 뒤 덕수궁 인근에 세웠다. 그 옆에서는 30, 40대 여성 50여 명…

• 2022-11-19
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[책의 향기]당신 곁의 그 사람을 믿을 수 있나요

“그건 거짓말이야.” 미국 유명 소설가 레이먼드 카버(1938∼1988)의 단편 ‘거짓말’은 남편을 향한 아내의 항변으로 시작한다. 한 여성의 말이 거짓말이라는 아내의 주장과, 혼란스러워하는 남편의 모습이 교차한다. 고심 끝에 남편은 아내의 말을 믿으려 하지만, 아내는 돌연 태도…

• 2022-11-19
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