대부분의 사람들은 운동을 하려고 한다.
직장인들은 체력의 보강을 위해 업무시간을 피해 헬스클럽이나 동호회 활동을 통해 자신의 건강을 유지하고자 노력한다.
그나마 학생들 대부분은 체육시간이나 여가시간을 활용해 직장인보다는 더 많은 시간을 운동에 할애한다.
하지만 어떤 운동을 하더라도 끝은 모두 같다.
기분좋게 흘린 땀을 씻어낼 수 있는 샤워 한판.
이때 5분간의 시간을 할애한다면 남성(?)을 향상시킬 수 있는 방법이 있으니 바로 샤워법이다.
대한민국의 20-30% 남성들이 고생하고 있는 것은 바로 조루.
조루의 원인은 여러 가지 이유가 있겠지만 중요한 이유 중에 하나가 남성은 너무나 예민한 신경조직으로 이뤄져 있다는 사실이다.
조루의 가장 큰 원인은 정신적인 면에도 있겠지만 너무나 민감한 신경조직으로 인해 작은 자극에도 반응속도가 너무 빠른 결과가 바로 조루로 이어지게 된다.
반대로 생각하면 남성의 자극도, 즉 외부 자극에 대한 반응이 느리다면 조루의 문제는 어느 정도 해결된다고 볼 수 있다.
매일같이 샤워를 하는 남성이라면 작은 시간을 할애, 남성 최대의 적인 조루를 어느 정도 해결하고자 하는 것이 바로 샤워법.
방법적인 면에서는 시원한 샤워기 물줄기에 잠시 냉수욕(^^)을 시킨다.
2-3m 높이에서 남성을 향해 떨어지는 물줄기는 일정수준의 자극을 가져다 줄 것이고 이 행위의 반복은 남성의 신경조직을 둔화시킬 수 있다.
청년기의 조루는 민감한 신경조직에 있다는 점을 감안하면 젊은 층에서 고민하는 이 부분은 생각보다 쉽게 해결할 수 있다.
의학적인 접근보다 일상적인 상식으로 생각해봐도 쉽게 납득할 수 있을 것이다.
물론 단기적으로 효과를 기대하기보다는 보다 장기적으로 생각하는 것이 효과적.
언제나 하는 샤워.
잠시 시간을 할애한다면 운동 이후 증가되는 체력과 함께 모든 남성의 고민도 조금씩 풀어나갈 수 있다.
이창도(40/강남의원원장(02-963-1411))
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