대동강 물이 풀리고 초목에 싹이 트기 시작한다는 우수(雨水·19일)가 바로 내일이다. 기상청은 아침 영하10도∼4도, 낮 0∼11도로 예년보다 더 따뜻한 한 주가 될 것이라고 예보. 겨울철 낙상(落傷) 등이 우려돼 실외운동을 꺼려온 사람은 이번 주부터 서서히 바깥으로 나가 운동을 다시 해봄직하다. 운동은 매주 3일 이상 땀이 날 정도로 해야 효과가 있다. 매주 한 번 정도 하는 운동은 스트레스를 푸는 효과 밖에 없다.
▼18 월
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▼19 화
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▼20 수
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▼21 목
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▼22 금
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▼23 토
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▼24 일
대한태교연구회, ‘부드러운 분만 환경’ 주제 세미나. 임신중인 부부의 무료참가 가능. 02-2297-8407