남성들의 체중감량, 근육형성, 에너지 증진에 대한 응용서적 ‘남성혁명 T-PLAN’이 나왔다. T-PLAN이란 ‘The Testosterone Advantage Plan’의 약자. 기존의 저지방 다이어트는 남성호르몬 테스토스테론의 분비를 억제시켜 여러 가지 부작용을 낳았던 반면 이 프로그램은 테스토스테론을 자연 증진시켜 체중감량과 근육증진 효과를 자연스럽게 이끌어낸다는 것.
체형에 따른 식단짜기, 재미와 효과를 겸한 운동프로그램을 곁들여 실제적인 도움이 될 수 있게 했다. 로슐러 외 3인 공저. 본보에 ‘스포츠 의학’을 연재했던 은승표 박사(코리아정형외과, 코리아스포츠메디슨센터 원장)와 보디빌더 국가대표 출신인 이신언 경희대 겸임교수가 옮겼다. 삼호미디어. 1만2000원. 02-544-9456
이원홍기자 bluesky@donga.com