양해림 12kg 감량 성공한 ‘렌틸콩 다이어트’란?

'양해림 렌틸콩 다이어트'

개그우먼 양해림이 '렌틸콩 다이어트'로 12kg을 감량한 사실이 알려지면서 다이어트 비법이 화제를 모으고 있다.

'렌틸콩'은 고단백 저지방 식품으로 식이섬유가 바나나의 12배, 고구마의 10배를 함유한 것으로 알려졌다. 또 렌틸콩은 김치, 올리브유, 요구르트, 낫토 등과 함께 세계 5대 건강식품에 손꼽히기도 했다.

최근 가수 이효리가 자신의 블로그에 건강한 아침밥상 메뉴로 렌틸콩을 소개하기도 했다. 렌틸콩은 모양이 렌즈처럼 생겨서 '렌즈콩'이라고 불리기도 한다.

한편, 양해림은 3일 방송되는 MBC '기분 좋은 날'에서 '렌틸콩 다이어트'로 달라진 모습을 공개한다. 최근 '렌틸콩 다이어트'를 시작한 양해림은 50일 간 무려 12kg을 감량한 것으로 알려졌다. 이날 방송에서는 양해림의 95kg 과거와 83kg 현재의 모습을 비교한다.

사진제공=양해림 렌틸콩 다이어트/MBC
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