양해림, 렌틸콩 다이어트로 12kg 감량 “고단백 저지방 식품”

렌틸콩 다이어트 효능. MBC ‘기분 좋은 날’ 화면 촬영

렌틸콩 다이어트 효능

개그우먼 양해림이 렌틸콩을 이용해 체중감량에 성공했다고 밝혀  ‘렌틸콩 다이어트’가 관심을 끌고 있다.

양해림은 최근 MBC ‘기분 좋은 날’을 통해 렌틸콩 다이어트에 성공했다며 감량 전후 모습을 공개했다. 양해림은 50일 동안 렌틸콩 다이어트를 시도해 12kg 감량에 성공했다고 한다.

렌틸콩은 생김새가 렌즈를 닮았다고 해서 렌즈콩(Lens Culinaris)이라고도 불린다. 렌틸콩은 고단백 저지방 식품으로, 식이섬유는 바나나의 12배, 고구마의 10배나 들어있어 다이어트에 효과적인 식품으로 알려졌다.

또 렌틸콩은 2006년 미국 건강전문지 ‘헬스’가 요거트, 올리브유, 낫토, 김치와 함께 세계5대 건강식품으로 선정하기도 했다.

렌틸콩 다이어트 효능을 본 누리꾼들은 “렌틸콩 다이어트 효능, 신기하네” “렌틸콩 다이어트 효능, 한번 구입해볼까” “렌틸콩 다이어트 효능, 다이어트에 도움이 되는구나” 등 다양한 반응을 보였다.

사진=  MBC ‘기분 좋은 날’ 화면 촬영

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