살과의 전쟁을 펼치고 있는 이들의 눈이 번쩍 뜨일 희소식. 맛은 좋고 칼로리는 착한 저칼로리 간식이 점점 다양해지고 있다. 다이어터를 위한 가벼운 간식의 유혹이 시작된다.
1. 135kcal_올가홀푸드 베지 팝
기름에 튀기지 않고 압력을 이용해 퍼핑 방식으로 만든 채소칩. 함초소금으로 맛을 내 짜지 않고 담백하다.
32g 1천9백80원.
2. 80kcal_코코허브 발아현미인
발아현미, 녹미, 흑미 등 7가지 곡물을 뻥튀기 방식으로 튀겨내고 자일리톨과 조청으로 단맛을 내 칼로리를 낮춘 시리얼. 패키지에 바로 우유를 부어 먹으면 되는데, 숟가락이 들어 있어 휴대하여 먹기 좋다. 20g 1천5백원.
인공 감미료를 첨가하지 않은 순수 그린 코코넛 워터. 수분 보충에 탁월하며, 지방과 콜레스테롤을 함유하지 않아 다이어트에 도움을 준다. 330ml 2천8백원.
4. 144kcal_켈로그 스페셜K 레드베리
쌀, 귀리, 보리 등 오곡을 구워 만든 고소하고 바삭한 플레이크에 급속 동결 딸기를 넣어 상큼한 맛을 더했다. 단백질과 9가지 비타민, 3가지 미네랄이 함유돼 다이어트할 때 부족하기 쉬운 영양을 채워준다. 415g 8천원대 *칼로리는 1회 기준량(40g) 기준
5. 150kcal_썬키스트by만나몰 25 클래식
구운 아몬드와 캐슈너트, 호두, 건크랜베리, 건블루베리를 한 봉에 담은 견과류 믹스는 칼로리가 낮고 포만감을 줘 다이어트할 때 즐기기 좋은 간식이다. 견과류 적정 일일 섭취량을 한 봉에 담았다. 1박스(25g×14) 9천9백원. *칼로리는 1봉지(25g) 기준
6. 120kcal_청정원 츄앤 크리스피 완두
완두를 껍질째 진공 저온 공법으로 만들어 바삭한 식감이 살아 있는 웰빙 간식. 25g 3천9백원.
1. 24kcal_미스사사 배부른 바질 캔디
천연 식물 허브인 바질시드가 캔디로 탄생했다. 캔디를 먹은 후 물을 마시면 캔디 속 바질시드가 30배 팽창하며 포만감을 준다. 60g 5천원. *칼로리는 1회 제공량(10g) 기준
2. 12kcal_CJ제일제당 이너비 스틱젤리
상큼 달콤한 복숭아 맛 젤리로 칼로리가 낮을 뿐 아니라 한 포에 히알루론산 60mg이 함유돼 속부터 촉촉한 피부를 만들어준다. 1박스(12g×7) 9천5백원. *칼로리는 1포(12g) 기준
아몬드를 갈아 짜서 물과 혼합한 식물성 음료로 깔끔하고 담백한 맛이 특징. 항산화 작용을 돕는 비타민 E와 뼈에 좋은 칼슘 등 아몬드의 영양을 그대로 담았다. 190ml 1천2백원.
4. 9kcal_뚜또 9칼로리 블루베리
과일 농축 과즙에 코코넛을 묵처럼 가공한 천연 젤리인 나타데코코를 첨가해 쫀득한 식감을 살린 과일 젤리. 당류, 지방, 포화지방, 콜레스테롤 등이 들어 있지 않다. 210g 1천9백원.
5. 80kcal_코카콜라 토레타by 아쿠아리우스
저칼로리 수분 보충 음료로 자몽, 백포도, 사과, 당근, 양배추 등 10가지 과채 수분을 함유했다. 500ml 1천8백원.
6. 135kcal_CJ제일제당 H.O.P.E 다이어트 쿠키
밀가루를 사용하지 않고 콩과 우유로 만든 다이어트 쿠키. 물이나 우유와 함께 먹으면 콩 식이섬유가 3배 팽창하면서 포만감을 준다. 30g 3천원.
7. 115kcal_청정원 사브작 바삭한 닭가슴살 오븐구이 오리지널
닭가슴살을 오븐에 구운 미트 스낵으로 바삭한 식감을 살렸다. 국내산 닭가슴살을 사용해 지방이 낮고 단백질이 풍부한 것이 특징. 30g 2천8백원.
기획 · 여성동아 | 진행 · 김자혜 프리랜서 | 사진 · 홍태식 | 디자인 · 김영화
제품협찬 · 뚜또(www.tutto.co.kr) 미스사사(032-465-3142) 블루다이아몬드(1588-1539)
비타코코(02-553-0516) 썬키스트by만나몰(www.mannamall.com) 올가홀푸드(080-596-0086) 청정원(080-019-9119) 켈로그(080-023-6411) 코카콜라(080-024-5999)
코코허브(061-323-9989) CJ제일제당(080-850-1200)