보령컨슈머헬스케어 보령 수면큐 수면 부족 땐 심혈관질환 발생…염증 반응으로 암 발병률 높여 천연 원료 ‘락티움’ 숙면에 도움
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불면증은 뇌를 파괴하는 치명적인 질환이다. 수면장애가 지속되면 뇌의 크기가 해마다 줄어들고 치매 유발 단백질인 베타아밀로이드가 뇌에 쌓이게 된다. 베타아밀로이드는 치매 발병보다 10∼20년 앞서 축적된다. 즉 당장은 치매가 아니지만 불면증이 오래되면 치매 전 단계일 가능성이 있어 자가 진단을 통해 미리 대비해야 한다.
전문가들은 △잠들기까지 30분 이상 걸린다 △깊게 자지 못한다 △3번 이상 잠에서 깬다 △예정 시간보다 일찍 깬다 △자도 개운함이 없다 △낮에 계속 졸리다 △꿈이 선명하게 기억난다 등의 증상 중에 3개 이상 해당되면 불면증으로 간주한다. 바로 잠들지 못하거나 수면에서 깨는 시간이 많아질수록 수면 장애의 심각성은 크다.
그렇다면 푹 자지 못하면 어떻게 될까? 세계적인 신경과학자 매슈 워크 박사가 만성적인 수면 부족을 ‘서서히 진행되는 자기 안락사’라고 표현할 정도로 불면증은 신체와 정신을 파괴한다. 잠이 들면 혈압이 떨어지면서 심장 부담이 줄어드는데 그렇지 못할 땐 심장이 계속 일을 해 심혈관질환 위험이 커진다. 남성의 경우 남성호르몬이 부족해져 성기능이 저하되며 신체 염증 반응을 높여 암 발병률도 상승한다.
‘보령 수면큐’는 수면 기능성 원료인 락티움과 스트레스를 완화하는 테아닌을 한 포에 담았다. △잠드는 데 시간이 많이 걸리는 사람 △잠자는 도중 자주 깨고 잠들기가 어려운 사람 △새벽에 자주 뒤척이는 사람 △스트레스로 인해 수면의 질이 떨어진 사람에게 권한다. 보령컨슈머헬스케어에서는 100세트 한정으로 2개월분을 구매하는 고객에게 2개월분을 추가 증정한다.
안소희 기자 ash0303@donga.com