[온라인 라운지] ‘챔피언의 심리코치’ 정그린 박사의 신간 ‘이기는 멘탈’

13년간 100명 이상의 스타 운동선수들의 멘탈 관리를 맡아온 정그린 심리코치가 신간 ‘이기는 멘탈’을 출간했다. 부제는 챔피언의 심리코치가 전하는 4단계 멘탈 강화 트레이닝이다. 광운대 코칭심리학 박사 출신의 정 코치는 그동안 여자골프 세계랭킹 1위 출신인 박인비, 고진영, 리디아 고 외에도 피겨스케이팅 국가대표 차준환, 탁구 대표 신유빈 등의 멘탈 관리를 전담해왔다. 선수들 사이에선 ‘챔피언의 심리코치’로 불린다.  운동 선수 외에도 기업인, 연예인, 직장인과도 소통해왔다.

정그린 심리코치의 ‘이기는 멘탈’. 와이즈맵 제공

책은 총 6파트로 구성됐다. 3~6번째 파트에서는 △자기 파악 △목표 설정 △행동 변화 △습관화로 이어지는 멘탈코칭 4단계 프로그램을 소개한다. 저자가 지도해온 선수들의 생생한 성공 사례들도 책 속에 담겨있다. 저자는 “자본과 전략, 투자와 기술도 중요하지만 그 모든 요소를 넘어서는 결정적 열쇠는 바로 멘탈”이라고 썼다.



강홍구 기자 windup@donga.com