나이 들수록 떨어지는 기억력… ‘포스파티딜세린’으로 뇌세포 지켜요

CJ웰케어 닥터뉴트리 메모리메이트
뇌 신경신호 전달에 작용하는 성분… 노화로 줄어들면 인지 기능 떨어져
치매 환자 기억력 개선 효과 확인… 꾸준히 섭취해 뇌세포 퇴행 막아야

게티이미지코리아

《고령화가 급속도로 진행되면서 치매는 개인의 문제를 넘어 가족과 사회에 심각한 부담을 초래하는 ‘현대판 재난’으로 불리고 있다.
65세 이상 10명 중 1명이 치매일 정도로 치매는 더 이상 남의 이야기가 아니다. 단순히 기억력이 감퇴하는 질환이라는 인식에서
벗어나 치매는 자녀와 가족에게 돌이킬 수 없는 경제적·정신적 피해를 줄 수 있는 심각한 문제라는 사실을 알아야 한다. 》

치매는 가족 간 사랑과 헌신만으로 극복하기 어려운 질환이다. 환자가 스스로 일상생활을 관리하지 못하면서 가족은 하루 24시간, 1년 365일 끊임없는 돌봄에 시달린다. 특히 자녀 세대는 치매 부모를 간병하느라 개인의 삶과 경력을 희생해야 하는 경우도 많다.

치매로 인한 고통, 가족의 삶을 파괴하다

2023년 기준 치매 환자 1명을 돌보는 데 소요되는 연간 비용은 평균 2000만 원에 달하며 이는 간병비, 의료비, 간병인을 고용하는 비용까지 포함된다.

하지만 금전적 부담보다 더 심각한 것은 가족이 겪는 심리적·사회적 고립이다. 간병으로 인해 직장을 그만두거나 사회 활동을 단절하는 경우가 잦고 가족 간 갈등이나 스트레스성 질환이 발생하기도 한다.

치매 환자 자녀 중 다수는 “내 부모님이지만 간병이 너무 힘들다”는 고백을 하며 죄책감과 분노 사이에서 갈등한다고 한다. 이런 상황은 환자와 가족 모두를 불행으로 몰아넣는다.



치매 예방, 가족의 미래를 지키는 유일한 길

치매는 ‘내 일이 아니다’라고 외면하기엔 너무나 위험한 질병이다. 가족의 삶을 파괴할 수 있는 거대한 재난으로 변하기 전에 적극적으로 예방에 나서야 한다. 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식사, 금연과 절주 등 생활 습관 개선이 반드시 필요하며 책 읽기, 퍼즐 맞추기, 새로운 기술 배우기 등 뇌를 자극하는 활동은 치매 발병 위험을 줄인다. 무엇보다 중요한 것은 ‘나는 괜찮겠지’라는 안일함이 자녀와 가족에게 얼마나 큰 고통을 초래할지를 깨닫고 하루속히 두뇌 건강관리를 시작하는 것이다.



두뇌인지 기능에 매우 중요한 성분, 포스파티딜세린

포스파티딜세린은 인지질의 일종으로 세포막을 구성하는 성분이다. 뇌의 신경세포막에 많이 분포돼 있으며 뇌세포가 제대로 기능할 수 있도록 작용한다.

하지만 나이가 들면서 두뇌의 노화가 진행되면 뇌세포 내의 포스파티딜세린 양도 점차 줄어든다. 이렇게 되면 세포막의 지질 조성과 점성이 변화하면서 신경섬유가 손실되고 신경세포 간 신호 전달력이 떨어지게 된다. 포스파티딜세린이 줄어들게 되면 뇌세포의 기능성이 퇴화되고 기억력 감퇴와 인지력 저하가 나타나는 것이다.

따라서 중년 이후부터는 포스파티딜세린을 보충해줘 뇌세포의 퇴행을 막고 신경신호 전달 메커니즘이 망가지지 않도록 지켜줘야 한다.



기억력·인지력 강화하고 치매 원인물질 축적 억제

포스파티딜세린은 뇌 신경세포막을 활성화해 뇌세포의 퇴행을 막고 신경 신호 전달 메커니즘이 유지되도록 도와준다. 또한 뇌세포의 신경전달물질인 아세틸콜린의 합성 및 분비를 촉진한다. 아세틸콜린이 부족한 경우 기억력이 떨어지는 증상이 나타난다. 포스파티딜세린은 아세틸콜린의 양을 적절히 유지하고 뇌세포 간 신호 전달이 이뤄지는 신경세포막의 수상돌기 밀도를 증가시켜 기억력과 인지력을 강화시켜준다. 치매의 원인 물질로 지목되는 베타 아밀로이드의 축적을 억제하는 효과도 있다. 이런 복합적인 효과로 인해 미국 FDA에서는 포스파티딜세린이 노년층의 치매와 인지 장애 위험을 감소시키고 인지력 개선에 도움을 주는 원료로 인증됐으며 우리나라 식약처에서도 노화로 저하된 인지력 개선에 도움을 줄 수 있는 두뇌 건강 기능성 원료로 인정받았다.

12주 섭취로 학습 인지력·기억력 개선 효과 확인

포스파티딜세린은 다양한 연구를 통해 기억력 감퇴, 인지력 저하, ADHD(주의력 결핍 과다행동 장애) 등에 개선 효과가 있다는 것이 확인됐다.

65∼78세 노인을 대상으로 매일 포스파티딜세린 300㎎을 12주간 섭취하게 한 결과 학습 인지력, 얼굴-이름 연계 인식 능력, 안면 인식 능력 등이 개선됐다. 50∼90세 남녀를 대상으로 매일 포스파티딜세린 300㎎을 12주간 섭취하게 한 인체시험에서도 인지 기능, 기억 회상, 실행 기능, 집중력, 정신적 유연성 등의 시험 항목 모두 전반적인 개선 효과를 보였다.

포스파티딜세린은 치매 환자에게도 인지력 개선 효과를 보인다. 평균 연령 60.5세의 치매 환자를 대상으로 매일 300㎎의 포스파티딜세린을 12주간 투여한 결과 기억력은 13.9년, 학습 능력은 11.6년, 전날 본 사람에 대한 인지 능력은 7.4년, 10자리 숫자 암기 능력은 3.9년이 연장되는 효과를 나타냈다.

하루 한 번 섭취로 인지력 개선-항산화 동시 케어

나이가 들수록 뇌 건강에 각별히 신경 써야 한다. 인지력 감퇴 등 불안한 요인이 많기 때문이다. CJ웰케어의 ‘닥터뉴트리 메모리메이트’는 중장년층의 인지력 개선을 위한 건강기능식품이다. 포스파티딜세린과 비타민 C, 비타민 E가 배합돼 인지력 개선과 항산화를 동시에 케어해준다. 포스파티딜세린은 뇌를 구성하는 인지질의 한 종류로 뇌세포와 세포막의 주요 성분이며 뇌의 신경세포막에 분포하는 물질이다. 포스파티딜세린은 식약처로부터 노화로 인해 저하된 인지력 개선에 도움을 줄 수 있는 기능성 원료로 인정받았다. 65∼78세 노인 15명을 대상으로 12주간 매일 기능성 원료 포스파티딜세린 300㎎을 섭취하게 한 인체시험 결과 학습 인지력, 이름-얼굴 연계 인식 능력, 안면 인식 능력이 증가됨이 확인됐다(Isr JPsychiatry Relat Sci.2000;37(4):302-7/12 주: 인체적용시험 결과가 모든 사람에게 동일하게 적용되는 것은 아님). 닥터뉴트리 메모리메이트에 사용된 포스파티딜세린은 100% 식물성 원료에서 추출한 기능성 원료다. 대두에 단 0.001%만이 존재하는 극소량의 핵심 성분인 포스파티딜세린을 특허받은 제조 공법으로 추출해냈으며 일일 섭취량 300㎎이 함유돼 있다. 닥터뉴트리 메모리메이트는 인지력 개선을 위한 포스파티딜세린 외에도 항산화 작용을 하는 비타민 C와 비타민 E를 과학적으로 배합했으며 부원료로 오메가3(EPA 및 DHA함유 유지)와 은행나무잎추출물, MCT 오일을 넣었다. 소화 흡수가 잘되는 100% 식물성 캡슐에 담아 어르신도 부담 없이 섭취할 수 있다. 하루 한 번 2캡슐씩 섭취하면 되며 매일 정해진 시간에 꾸준히 섭취하는 것이 중요하다.

닥터뉴트리 메모리메이트는 나이 들면서 자주 깜빡한다거나 갑자기 단어가 생각이 안 나는 등 인지력 감소가 걱정인 이들에게 꼭 필요한 건강기능식품이다. CJ웰케어 건강케어센터를 통해 구입할 수 있으며 전화 주문 시 최대 41% 할인 혜택 및 푸짐한 사은품도 제공한다. 

박지혜 기자 wisdom99@donga.com