30대에 들어선 남자들은 마르거나 뚱뚱하거나 관계없이 복부비만 때문에 고민한다. 지방이 뱃속 복강 내에 쌓이는 내장형 비만이다. 혈압과 콜레스테롤 수치를 높여 성인병의 원인이 될 수 있다. 비만클리닉 백명기원장이 제시하는 다이어트방법. 비만을 부르는 식사습관과 생활습관 진단.
▼생방송 한밤의 TV연예〈SBS 밤10·55〉
안성기 김국진 신해철 등 자기 분야에서 정상에 오른 연예인들이 대학 강단에 섰다. 스타들의 개성만큼이나 다양하고 독특한 강의스타일, 연예활동의 철학이 담긴 명언을 비교한다. 오랜 공백기간을 깨고 새 앨범을 발표하는 가수 성진우. 슬럼프에 빠진 그를 일으켜세운 이의정의 사랑 이야기.
▼비법천하〈MBC 오후7·25〉
정보 버라이어티를 내세운 프로. 1등급 우유를 남보다 두배 더 짜낸다는 천안 지연목장을 찾아간다. 서울대 동물자원학과 학생들이 개그맨 전창걸 표인봉과 함께 ‘젖소왕’ 신상만씨의 세가지 비법을 알아본다. 똑같은 시간에 남보다 세배나 많은 신문을 돌리는 신문배달원 신석산씨의 비법도 소개.
▼논픽션11―할인전쟁, 분당지구전투 속보〈MBC 밤11·00〉
현재 분당은 유통업체간의 전쟁이 치열하다. 밑지는 줄 알면서도 ‘크레이지 세일’을 벌이는가 하면 경쟁 할인점의 전단이 소비자에게 뿌려지기 전에 빼돌려 가격 점검을 해야 한다. 셔틀버스를 통해 구석구석 고객을 훑어오는 것은 물론이다. 이 끝없는 전쟁은 언제까지 계속될 것인가.
▼사람의 집〈KBS1 밤8·30〉
말희가 밤늦도록 집에 돌아오지 않자 심주사는 안절부절 못한다. 박여사는 심주사에게 기차에서 만난 홍옥의 집을 알고 있는지 넌지시 묻는다. 한편 원탁의 원룸이 전세도 아니고 월세라는 말에 말희는 갑자기 심란해진다. 이 결혼을 해야 하는지, 지금이라도 그만둬야 하는지….
▼현장르포 제3지대―어떤 가정 혁명, 전업주부가 된 남자〈KBS2 밤12·00〉
경기 고양시에 사는 배춘복씨(44)는 프로 살림꾼이다. 직장에 나가는 아내 대신 살림을 도맡으면서 집안의 먼지량을 측정해 청소를 하고 설거지도 과학적으로 한다. 학교 자모회에 들어가 교육환경 개선 활동도 하고 있다. 과연 배씨는 ‘남자 망신’을 시키는 걸까.
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