남성 허리둘레 4년새 0.9cm 늘때, 女 0.3cm 줄어… 복부비만도 비슷

한국 남성의 평균 허리둘레가 4년 동안 1cm 가까이 늘어난 것으로 나타났다. 반면 여성은 소폭 줄었다.

1일 국민건강보험공단 ‘2023 알아두면 도움되는 건강생활 통계정보’에 따르면 우리나라 남성의 평균 허리둘레는 2021년 기준 86cm로 2017년(85.1cm)보다 0.9cm 늘었다. 남성의 허리둘레는 2018년 85.4cm, 2019년 85.6cm로 계속 늘어나는 추세였다. 반면 여성은 같은 기간 76.9cm에서 76.6cm로 0.3cm 줄었다.

복부비만율도 비슷했다. 건보공단은 남성의 허리둘레가 90cm 이상, 여성은 85cm 이상일 때 복부비만으로 분류한다. 건보공단의 ‘2022 건강검진 통계연보’에 따르면 복부비만 비율은 2022년 기준으로 남성이 31.7%, 여성은 19.2%였다. 연령별로 남성은 30대의 허리둘레가 86.8cm로 가장 굵었다. 여성은 80세 이상의 허리둘레가 82.5cm로 가장 굵었다. 2012년과 비교하면 복부비만 비율은 남성이 9.6%포인트 올랐는데 여성은 1.9%포인트 늘었다.

강재헌 강북삼성병원 가정의학과 교수는 “남성이 여성에 비해 술자리나 회식이 잦다는 점 등이 영향을 미친 것으로 보인다”며 “규칙적인 식사와 운동, 수면시간을 유지하는 게 비만 예방의 첫걸음”이라고 말했다.