‘기름져도 괜찮아’ 들기름과 올리브유[정세연의 음식처방]
염증을 유발하는 대표 음식이 ‘달고 기름진’ 음식이다. 달콤한 음식은 끊기 어렵지 않다. 하지만 거의 모든 음식에 들어가는 기름은 끊기 어렵다. 대신 잘 가려 먹으면 된다.주의가 필요한 기름은 콩기름, 포도씨유, 카놀라유, 해바라기씨유, 옥수수유다. 흔한 기름인데 무엇이 문제일까. 첫…
- 21시간 전
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염증을 유발하는 대표 음식이 ‘달고 기름진’ 음식이다. 달콤한 음식은 끊기 어렵지 않다. 하지만 거의 모든 음식에 들어가는 기름은 끊기 어렵다. 대신 잘 가려 먹으면 된다.주의가 필요한 기름은 콩기름, 포도씨유, 카놀라유, 해바라기씨유, 옥수수유다. 흔한 기름인데 무엇이 문제일까. 첫…
아이가 거짓말을 할 때 부모가 가져야 할 바람직한 태도는 ‘열린 마음으로 정직하게’이다. 또 어떤 상황에서든 아이를 이해하려고 하고, 정직한 모습을 보이는 것이다.이런 의미에서 부모들이 조심해야 할 말들이 있다. 가장 대표적인 것이 “아빠한테(혹은 엄마한테) 이르지 않을 테니 솔직하게…
가계 통신비 인상 주범으로 지목된 ‘이동통신단말장치 유통구조 개선에 관한 법률(단통법)’이 폐지 수순을 밟고 있다. 여야 합의로 국회 첫 문턱을 넘은 가운데 일각에선 통신비 경감 효과가 크지 않을 수 있다는 전망도 나온다. 24일 정치권에 따르면 단통법 폐지안이 21일 여야 논의 끝…
한복이 중국 전통 의상이라는 자국 누리꾼 주장을 옹호하며 한국에서 돌연 게임 서비스를 중단했던 중국의 게임사가 4년 만에 차기작을 출시한다고 밝혀 논란이 일고 있다.서경덕 성신여대 교수는 “많은 누리꾼이 제보해 줘서 알게 됐고, 최근 앱 마켓에서 ‘인피니티 니키’의 사전 예약을 시작했…
‘위고비’(성분명 세마글루타이드)와 ‘마운자로’(성분명 터제파타이드) 등 GLP-1 수용체 작용제 계열 비만 치료제가 5명 중 1명에게는 체중 감량 효과가 없다고 23일(현지시간) AP통신이 전문가 견해를 인용해 보도했다.AP통신에 따르면 임상시험에서 위고비나 마운자로를 투약한 대다수…
“우리 아이 태어나는 순간부터 담아낸 추억은 혼자 잊어야 하나요”인스타그램 모회사 메타가 미성년자 계정 단속을 강화하면서 자녀 육아 계정이 불시에 정지됐다는 사례가 속출하고 있다.최근 네이버 맘카페 등에는 어린 자녀를 키우는 부모들을 중심으로 인스타그램 육아 계정이 비활성화되거나 영구…
치과의사가 ‘단돈 3000원’으로 잇몸 세균을 관리할 수 있는 방법을 공개해 화제다. 장혁진 원장은 지난 12일 유튜브 ‘지식한상’에서 많은 사람들이 흔히 사용하는 가글액보다 더 효과적인 구강세정제를 추천했다. 바로 약국에서 3000원에 판매하는 클로르헥시딘 용액이다.장 원장은 “가글…
이번 주에는 비가 내리다 그치는 날씨가 금요일인 29일까지 반복되겠다. 수요일부터 추위가 강화하기 시작해 금요일인 29일엔 -5도까지 떨어질 전망이다.24일 기상청에 따르면 월요일인 25일엔 기압골의 영향으로 전국이 흐리겠고, 제주에서 비가 내리기 시작하겠다. 화요일인 26일에는 전국…