![[양종구의 100세 시대 건강법]“주중 수영, 주말 등산 25년… 건강하니 사는 게 즐거워요”](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2024/07/18/126009261.2.jpg)
[양종구의 100세 시대 건강법]“주중 수영, 주말 등산 25년… 건강하니 사는 게 즐거워요”
김선여 씨(63)는 남편 신재철 서울 동대문60대축구상비군 단장(66)이 축구를 시작한 1990년대 말부터 등산을 시작했다. 남편이 주말마다 축구하러 가면서 산악회를 따라나섰던 것이다. 그리고 2000년 집(서울 동대문구 제기동) 근처에 동대문종합사회복지관이 생기면서 새벽에 수영도 하…
- 2024-07-18
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IT/의학
中, AI ‘사상 검열’… “시진핑 리더십 어떤가” 묻자
“시진핑(習近平) 중국 국가주석은 의심할 여지없이 훌륭한 지도자다.”소셜미디어 틱톡의 모회사인 중국 정보기술(IT) 기업 바이트댄스의 AI(인공지능) 챗봇 ‘더우바오(豆包)’가 시 주석의 리더십이 어떤지 묻는 질문에 내놓은 답변이다. 반면 지난달 출시된 중국 스타트업 01.AI의 챗봇…
- 2024-07-18
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가상자산이용자법 대비하는 가상자산 거래소
오는 7월 19일 국내 첫 가상자산 관련 법인 ‘가상자산 이용자 보호 등에 관한 법률(가상자산이용자보호법)’이 시행된다. 가상자산이용자보호법은 이용자 예치금 및 가상자산을 보호하고 불공정거래 행위를 금지하는 것이 주요 골자다. 금융당국은 법 시행에 차질이 없도록 관련 업계와 긴밀하…
- 2024-07-18
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같은 이천인데 강수량 15배 이상 차이…슈퍼컴도 예측 어려운 저기압 탓
경기 이천시 마장면에는 18일 오전 9시까지 만 하루 동안 104.5mm의 폭우가 쏟아졌다. 반면 마장면에서 불과 40km 가량 떨어진 이천시 장호원읍에는 같은 기간 비가 6.5mm만 내렸다. 같은 이천시지만 동네별로 강수량이 15배 이상 차이가 난 것이다. 같은 날 시간당 최대 강수…
- 2024-07-18
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남자가 면역력 더 높은 이유 찾았다…“女보다 ‘이것’ 더 잘 처리”
남성의 면역력이 더 높다는 연구 결과가 나왔다. 면역력이 높은 원인도 함께 밝혀 향후 감염병 치료나 면역력 강화에 도움이 될 전망이다.한국과학기술원(KAIST)은 남성이 여성보다 자가포식 활성화 정도가 높아 면역력도 높다는 연구 결과를 이승재 생명과학과 교수팀이 발표했다고 18일 밝혔…
- 2024-07-18
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유료 전환땐 14일 이전에 동의 받아야…다크패턴 위반시 최대 1년 영업정지
앞으로 쿠팡, 넷플릭스 같은 전자상거래 플랫폼이 무료 서비스를 유료화하려면 14일 이전에 소비자에게 동의를 받아야 한다. 무료 체험으로 소비자를 꾀어내 결제를 유도하는 상술을 막기 위해서다.18일 공정거래위원회는 이 같은 내용을 골자로 하는 전자상거래법 시행령과 시행규칙을 다음 달 2…
- 2024-07-18
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“해리슨이 총에 맞았다”…머스크표 AI ‘그록’, 잘못된 기사 작성 논란
일론 머스크의 인공지능(AI) 스타트업인 xAI가 만든 AI 챗봇 ‘그록(Grok)’이 도널드 트럼프 공화당 대선 후보 피격 사건 직후 잘못된 내용의 뉴스를 생성해 논란이 일고 있다. AI가 잘못된 정보나 허위 정보를 제공하는 ‘할루시네이션(Hallucination·환각 현상)’이 발…
- 2024-07-18
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먹통됐던 고용24 등 정부 사이트 복구…카카오톡도 정상화
18일 오전 한때 일제히 접속 오류 현상을 보였던 고용24, 워크넷, 고용보험 등 정부의 고용·취업 사이트가 2시간 40여 분 만에 복구됐다. 일부 기능 장애가 발생했던 카카오 대표 메신저 서비스 카카오톡도 약 1시간 반 만에 정상화됐다. 고용노동부에 따르면 이날 오전 9시 15분경…
- 2024-07-18
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다이슨, 노하우 결집한 새 헤드폰 '다이슨 온트랙' 선보여
글로벌 기술기업 다이슨이 새로운 블루투스 오디오 헤드폰 ‘다이슨 온트랙(Dyson OnTrac)’을 출시하고, 마크 허드(Mark Heard) 다이슨 웨어러블 부문 엔지니어링 매니저와의 기자간담회를 진행했다. 다이슨 온트랙은 지난해 출시된 다이슨 존 공기청정기형 헤드폰의 음향 기술을 …
- 2024-07-18
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“혼자선 하루도 못 간 금연… 함께 버티니 성공 예감”
“암에 걸릴까 두려운 마음에 꼭 담배를 끊어야겠다고 생각했고, 금연캠프에 참여했습니다.” 11일 경기 안양시 경기남부금연지원센터에서 만난 문근식 씨(62)는 “금연캠프 4일 차인 흡연자”라고 자신을 소개하며 이렇게 말했다. 40여 년 동안 담배를 피웠다는 문 씨는 과거에도 수차례 금연…
- 2024-07-18
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![[전문의 칼럼]직장인 스트레스 날려주는 ‘소확행’과 작은 성취](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/4/wps/NEWS/IMAGE/2024/07/18/125989092.2.jpg)
[전문의 칼럼]직장인 스트레스 날려주는 ‘소확행’과 작은 성취
강북삼성병원 기업정신건강연구소의 최근 조사 결과에 따르면 우울증이 없더라도 1년 동안 죽고 싶다는 생각을 한 직장인이 응답자의 16%나 됐다. 회사 업무, 경제적 상황, 이혼 등 다양한 요인이 스트레스를 가중시킨 결과일 것이다. 문제는 이 같은 스트레스 유발 요인 중 예측 가능한 경우…
- 2024-07-18
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![[만화 그리는 의사들]〈326〉소변이 흘러요! 이거 요실금 일까요?](https://dimg.donga.com/a/296/167/95/2/wps/NEWS/IMAGE/2024/07/18/125989067.2.jpg)
‘갤럭시 워치 울트라’ 차고 잠드니… 다음날 ‘에너지 점수’ 알려줘
“에너지 점수 64점, ‘보통’입니다. 지금처럼 일찍 잠자리에 드는 습관을 유지해 보면 어떨까요?” 삼성전자가 10일 발표한 신제품 ‘갤럭시 워치 7’과 ‘갤럭시 워치 울트라’를 대여해 약 3일간 체험한 결과, 몸의 컨디션을 면밀하게 측정해 주는 건강 관리 기능을 유용하게 사용할 수 …
- 2024-07-18
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60대 이상 절반은 단백질 부족… 젊을 때보다 30% 더 챙겨 먹어야
계단 몇 개도 오르기 힘들고 숨이 찬다. 손아귀 힘이 약해져 무거운 물건을 잘 들지 못하고 종아리가 많이 가늘어졌다면 근감소증을 의심할 수 있다. 몸에서 근육이 줄어들어 근육의 기능이 떨어지는 증상을 ‘근감소증’이라고 하는데 미국은 2016년, 일본은 2018년, 우리나라는 2021년…
- 2024-07-18
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통증없어 지나친 변비… 장폐색증-뇌 노화 앞당겨
땀을 많이 흘리는 여름에는 체내 수분 부족으로 변이 더 딱딱하게 쌓이기 쉽다. 특히 노년층의 경우 변을 내보낼 힘이 부족해 항상 아랫배가 묵직하다. 장속에 변이 꽉 차 있으면 장 점막으로 영양분 흡수가 되지 않아 빈혈과 기력 저하를 불러온다. 하지만 나이가 들어 배변 횟수가 줄어도 크…
- 2024-07-18
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70대 4명 중 1명 꼴로 황반변성… 노안으로 착각 말고 관리해야
장마와 무더위가 번갈아 오며 습하고 후텁지근한 날씨가 이어지고 있다. 이렇게 온도와 습도가 높은 여름이면 각종 세균과 바이러스가 빠르게 번식해 각종 질환을 일으키기 쉽다. 특히 야외 물놀이 시설이나 공동 생활 공간에서 흔히 ‘눈병’이라 불리는 바이러스성결막염에 걸리기도 하고 여름철 강…
- 2024-07-18
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만성피로에 불면증 있다면 천연 마그네슘 섭취를
하루 일이 끝나고 해가 지면 우리 뇌의 신경 스위치도 저절로 꺼진다. 그래서 밤에 편안한 상태로 잠들 수 있다. 신경 안정 미네랄인 마그네슘 덕분이다. 마그네슘은 활동 중인 신경을 회수해 종료시키는 일을 한다. 우리가 과하게 신경을 쓰거나 흥분 상태가 지속되면 그때마다 마그네슘이 달려…
- 2024-07-18
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‘무기력’ 남성 갱년기… 하루 2알로 활력 충전
식품의약품안전처로부터 ‘남성 갱년기 건강에 도움을 줄 수 있음’으로 기능성을 인정받은 개별인정형 원료인 호로파종자추출물을 함유한 동서바이오팜 ‘에스다이렉트’를 ㈜홈쇼핑코리아에서 선보이며 출시 기념 50% 할인 행사를 단행한다고 밝혔다. 450㎎ 하루 단 두 알로 매일 간편하게 남성 갱…
- 2024-07-18
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깊게 침투하는 원적외선… 체온 높여 면역력 강화
원적외선은 파장이 25㎛ 이상인 적외선이다. 가시광선보다 파장이 길어서 눈에 보이지 않고 열작용이 크며 침투력이 강하다. 또 유기화합물 분자에 대한 공진 및 공명 작용이 강하다. 이러한 특성을 살려 다양한 산업, 의료 분야에 응용되고 있다. 원적외선 원리를 이용한 ‘상상 세라믹 온열 …
- 2024-07-18
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은행잎 추출 분말로 만성병-기억력 개선
‘만성병 난치병 영양치료’(상상나무)의 저자이자 건강 전문가인 김상원 씨가 30여 년간 수많은 환자를 만나 만든 건강기능식품 ‘징코후’. 징코후는 은행잎 추출 분말을 기본으로 유백피 농축 분말을 사용한 혈액순환 개선제다. 유해 산소로부터 세포를 보호하며 체내 산소 운반과 혈액 생성, …
- 2024-07-18
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