“青少年們，睡覺吧。”
據調查顯示，韓國青少年的睡眠時間在升入高中後劇減，與外國相比嚴重不足。
東亞大學醫大精神科梁昌國教授組最近以釜山地區小學5年級~高中3年級的1457名學生爲物件，調查了睡眠時間。
結果，小學5年級~初中3年級學生的平均睡眠時間超過7小時，但升入高中後，睡眠時間減少爲6.02小時。高中2年級學生的睡眠時間爲5.62小時，3年級爲4.86小時。
特別是，高中2、3年級學生的平均睡眠時間爲5.4小時，遠低於美國的7~8小時和日本的6~7小時。
睡眠不足的原因有，31.9%的學生回答“因爲上學時間太早。”其後依次爲，“上網和看電視（25.9%）”、“做作業（18.9%）”、“夜間學習（14.9%）”等。特別是，53.4%的高中2、3年級學生回答說，因爲上學時間太早。而且有42.6%的學生回答說，平時不能睡懶覺。
金相勳 corekim@donga.com
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