尹龍雲（音譯，62歲，漢城DN國際代表）被譽爲韓國“大師級”馬拉松界的神話。
在去年3月14日舉行的2004漢城國際馬拉松兼第75屆東亞馬拉松比賽上，他以過了花甲的年紀創下了和連20多歲的年輕人都難以達到的“Sub-3（3小時以內的記錄）”的記錄。當時的記錄是2小時59分51秒。在下個月13日舉行的2005漢城國際馬拉松上的目標是2小時54分左右。
尹龍雲僅在上個月就跑了620公里。平均一天跑20公里。最近還完成了把1公里用3分20秒的時間跑10次的間歇性耐力訓練。尹龍雲體能訓練來培養力量，並每天做800次的仰臥起坐。一個月最少一定要跑一、兩次40公里。他一般在漢城汝矣島江邊跑，偶爾也會在健身俱樂部的跑步機（跑步訓練器）上跑。
“能夠全心投入的感覺非常好，在跑的時候根本就想不起其他的事情。應該說是在另外的世界中呢。”
尹龍雲非常重視不斷打破紀錄的過程。這樣做的結果就是成績不斷提高。最近已經到了比起事業更加專注於馬拉松的程度。
尹龍雲開始進行馬拉松是爲了保持健康。爲了事業而沒能照顧好身體，使體重變成了97公斤，在1997年因腦梗塞暈倒之後，明白了健康的重要性。起初從登山開始，後來知道登山會的會員出戰2000年末馬拉松比賽而跟著去參加之後就此陷了進去。尹龍雲每個月平均跑完距離是350∼450公里。現在已經到了根本無法想象不再跑步會怎樣的程度。現在的體重是64公斤。尹龍雲每年只跑三次全程馬拉松。
“完成次數並沒有意義。一邊跑一邊感受我自己的存在才是重要的。大家不妨跑一跑全程馬拉松。”
梁鍾久 yjongk@donga.com
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