鄭贊民（音譯）今年28歲，是一個普通的上班族。他通過減肥，在一年內成功減掉了52公斤（130公斤→78公斤）。鄭贊民於今年年初將自己的減肥成功事例寫成了一本名爲《是誰拿走了我的肥肉》（刊登在《東亞日報》上）的書。書中詳細記錄了鄭贊民作爲肥胖者曾經歷過的種種令人難堪的事情、付出血與汗的減肥過程、以及減肥成功後展現在他面前的新的人生。
▷但鄭贊民減肥成功只是非常罕見的事例。因爲，很多人都會在減肥過程中半途而廢。很多人都在重復中途放棄、再重新開始的過程。在這一反復的過程中，得益者是減肥産業。只要在網路檢索欄內輸入“肥胖”或“減肥”，就會出現無數個網址，這也證明了上述觀點。另外，捷足先登的部分私營醫院宣傳與自己專業無關的減肥方案、大街小巷出現大量健身房也是同樣的事例。
▷據悉，20、30歲年齡段的肥胖者正在劇增。1992年占20歲年齡段8.1%的肥胖者在2000年增至32.3%，增加了3倍。同期，30歲年齡段的肥胖者從18.8%增至35.1%，也增加了近1倍。也就是說，大約每3個人中就有一個人是“年輕肥胖者”。這一現象不能只歸功於營養得到改善。“罪魁禍首”難道不是年輕一代懶惰的生活習慣以及缺乏自我節制力嗎？
▷鄭贊民在書中寫道：“減肥並不只是單純的減去肥肉，而是治癒心中的創傷和精神上的懶惰。”據說，鄭贊民爲了確保運動時間，每天早上起來復習英語。原本每月一次的大掃除都懶得幹的他，竟然也養成了每周進行一次大掃除的習慣。他還在練習跑步機時，學會了調節情緒的方法。鄭贊民減肥成功的事例向人們證明了，減肥並不是爲了給別人看。通過調整不夠完美的體形，治癒病態的心理，這不就是減肥的真正意義嗎？
評論員 宋文弘 songmh@donga.com
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