▽ 40多歲就脫髮就要尋找其他原因=40多歲男性的禿頂是隨著脫髮變細脫落産生。如果頭髮沒有變細就大量脫髮，那麽應該想想是不是因爲其他症狀引起。
薑珍洙表示：“禿頂症狀隨著頭髮逐漸變細，最終會成爲細細的絨毛。如果不是這種情況，首先要想到的是有可能是炎症、甲狀腺疾病、自身免疫性疾病紅斑狼瘡、糖尿病、結核等病症引起。”
炎症性疾病中最具代表性的是皮脂溢出性皮膚炎。MOMO皮膚醫院院長黃盛柱表示：“臉部油性大的人産生脫髮的情況下首先要懷疑是不是頭皮有炎症。此外，如果40多歲的女性突然大把大把脫髮的情況下，有可能是間歇性脫髮。”雖然目前爲止還不知道間歇性脫髮的産生原因，但這是相比成長期毛髮數量多的間歇性脫髮現象。過一段時間後就會自然好轉。
▽預防脫髮先從改變生活習慣入手=脫髮大部分都是因爲錯誤的生活習慣引起。堆積在頭皮的人體排泄物、頭皮屑、過多脂肪、細菌等是引發脫髮的原因，因此不能讓這些物質堵塞生長毛髮的毛囊。爲了不製造細菌容易繁殖的環境，最好每天洗一次頭，清洗人體排泄物和脂肪。
洗髮時用專用洗髮劑要比用普通香皂要好很多。如果是油性頭皮伴隨的脫髮，應該用適用於油性頭皮的洗髮劑。
江漢皮膚科（音）院長姜珍洙指出：“早晨時間不充裕的人最好晚上洗髮。早晨洗髮時，多數人因爲時間緊而草草清洗，並且在沒有完全幹透的情況下外出，使頭髮很容易雜亂。”
對油性頭皮的人來說，由於晚間會産生分泌的油脂和汗液，最好是在上午洗髮。
洗髮前用木制大號梳子打理混亂頭髮時能夠起到提前去除頭皮屑和污垢的效果。
薑珍洙表示：“洗髮時要讓洗髮劑充分産生泡沫，以此減少摩擦帶來的損傷，洗髮後要完全將洗髮劑沖乾淨，以減少洗髮劑化學成分帶來的損傷。”
因爲潤發劑僅適用於毛髮，所以只能輕輕的塗抹在毛髮上面。如果不沖淨潤發劑可能誘發炎症。
此外，不應頭髮未幹就躺下睡覺。
李眞漢 likeday@donga.com
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