“適應低氧訓練→昆明高地訓練→日本戰地訓練→參加2008首爾國際馬拉松”。
27日，位於京畿水原市慶熙體育大學低壓、低氧訓練中心。“韓國女子馬拉松女王”李恩政(26歲•三星電子)在減少氧氣濃度的狀況下，跑完了跑步機全程。雖然比平時訓練更加辛苦，但是她的臉上卻始終帶著笑容。這是為了明年1月初的中國昆明高地訓練而舉行的適應訓練，她的心態一直很積極。
啟動了“李恩政奧林匹克獎牌取得專案”。其第一階段為明年3月16日召開的2008首爾國際馬拉松，第79屆東亞馬拉松。李恩政宣佈會更新10年不動的韓國紀錄（2小時26分12秒•1997年權銀珠）這是在2004年首爾國際馬拉松賽中以2小時26分17秒遺憾的與韓國紀錄擦肩而過之後，在2008年北京奧林匹克賽中挑戰金牌的計畫。
“已經休息的夠充分了，所以要認真比賽。”
2005年末參加東京女子馬拉松賽時中途棄權的李恩政，在此後的1年多的時間裏消沉、彷徨過，但是從今年初開始則刻苦訓練來找回了自己應有的狀態。11月召開的中央馬拉松賽中則以2小時29分32秒摘得冠軍，奠定再創輝煌的基礎。
“現在才找回了自信。不如意時即使跑步也身心沉重，但是現在輕快多了。如今又重新找回更新明年首爾國際馬拉松韓國紀錄的自信。”
從5日進入保持體力階段訓練的李恩政，開始了一周3次的低氧適應訓練和舉重訓練來增強體力。雖然1月昆明高地訓練、2月日本戰地訓練等“地獄般的日程訓練”在等待著她，但李恩政還是充滿自信。
李恩政特別是把精力放在了以缺氧的高地上訓練，來提高參與血液內輸送氧氣的血紅蛋白指數耐性的“高地訓練”。因為要在去海拔1800米的高地昆明之前，做好適應訓練。
李恩政曾打破過5000米(15分41秒67)、1萬米(32分43秒35)、半程(1小時11分15秒)的韓國紀錄，速度極為出色。三星電子田徑團教練吳仁煥評價到：“只要保持體力和耐力，不僅能再創韓國紀錄，而且也能打破2小時20分的記錄”吳教練還表示：“走過低潮，終於恢復了以前明朗而積極的狀態。特別是堅定地達到目標的心態，讓人拭目以待。”
李恩政也笑著談到：“反正要做，就要做到最好。”
梁鐘久 yjongk@donga.com
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