幹性頭皮屑2、3天洗一次為宜，油性頭皮屑請避免使用護髮素

拿讓人抓狂的頭皮上的不速之客怎麼辦好呢？

○幹性頭皮屑兩天洗一次頭為宜

幹性頭皮屑的特點為像米糠那樣粒子又小又白。散播在整個頭皮上重量也很輕，所以每動一下它就會散落在肩上。幹性头皮屑还会引起瘙痒。

產生幹性頭皮屑是由於頭皮過於乾燥。不正確的洗頭也會引起頭皮屑的產生。勤洗頭導致的頭皮皮脂的減少，和沒洗好頭而留存殘留物造成的刺激也會引起頭皮屑的產生。經常使用吹風機、發膠類產品也會導致頭屑的出現。

一旦產生幹性頭屑，不讓頭皮過於乾燥就是其治療的第一步。不用热水洗头、每2-3天洗一次头最为恰当。

儘量避免吹風機的使用和染發。染發劑中含有各種化學成分，因此一旦它接觸到頭皮就會給毛孔帶來很大的刺激。

最好是每週做1、2回頭發護理。把Baby Oil塗在頭皮之後睡覺第二天早晨再洗頭，這樣頭皮屑會明顯的減少。

○油性頭皮屑請儘量避免使用護髮素

和幹性頭屑不同，油性頭屑是由於頭皮上皮脂分泌的過多而產生。这种头皮屑油腻而黏稠。

因此如果是油性頭皮屑就要避免讓頭皮再次變厚。這時儘量避免戴帽子和使用吹風機，避免髮乳和Essence也更為易。

一天分早晚用兩次油性頭皮用洗髮精，儘量避免洗髮精和護髮素混合的產品。HairTreatment也儘量避免使用。如果發質過硬，就可以在沖洗時用幾滴檸檬水來代替護髮素，這樣讓毛髮的狀態處於弱酸性，那麼發質會變得柔順許多。洗完头发后用毛巾直接擦干头发。

○皮膚病引起的頭皮屑請用藥物治療

皮膚病也會引起頭皮屑的產生。

經常可見的有脂漏性皮膚炎引起的頭皮屑。脂漏性皮膚炎經常發生在皮脂腺活躍的眼眉、耳朵、鼻子、嘴等部位，此外尤其容易發生在頭皮上。

脂漏性皮膚炎發生在頭皮上，會經常引起頭皮瘙癢和頭皮屑的產生，頭皮還會變得紅腫。症狀厲害的時候，還會在頭皮上的頭皮屑疤痕中產生異味或流出膿水。

想要治療脂漏性皮膚炎，就要在有炎症的時候進行藥物治療，還定期使用藥物洗髮精來清洗頭髮。平時還應避免用指甲直接刺激頭皮。

此外男性荷爾蒙的過多分泌、脂肪•糖分代謝異常、自律神經的不穩定，也會造成頭屑的產生。

崔正煥CNP頭髮中心院長談到：“頭皮屑經常伴隨其他的皮膚病和延伸到脫髮。不應該為了減少頭皮屑而勤洗頭，而是找出根本原因更為正確。”

金賢知 nuk@donga.com