마이다스동아일보[건강정보:한방의 세계]

  여름철에 발생하는 열병은 흔히 「더위먹었다」는 증상을 가져온다. 머리가 무겁고 무기력해지며 열이난다. 속이 답답하고 가만히 앉아 있어도 땀이 흐르며 얼굴에 기미같은 때가 낀다. 심한 권태와 피로도 느낀다.
  한방에서는 이같은 열병을 暑病이라고 하는데 원인에 따라 두 종류로 나뉜다. 강한 햇볕아래 오래 일한다든지 해서 열 때문에생기는 것이 陽暑病이다. 메스꺼움과 졸도를 하게된다.
  반면에 덥다고 해서 찬 것을 가까이 하면 陰暑病이 생긴다. 야외에서 오래 바람을 쐰다든지 찬음료를 너무 많이 마셨을 때 혹은 선풍기나 에어컨 앞에 머물 경우 얻는 병이다. 오한과 두통 설사 구토 등의 증상을 보인다.
  흔히 더위가 병을 일으키는 것은 장마와 같은 주위의 습한 기운과 겹치기 때문이다. 습하고 무더운 환경에서는 땀이 나와도 증발되지 않기 때문에 몸속의 열이 그대로 남아있게 된다. 그러나 수분과 염분은 부족하게 되어 더욱 몸속의 열을 상승시키고 마침내 뇌의 열조절중후를 마비시켜 졸도 혹은 사망에 이르는 것이다.
  따라서 땀을 많이 흘릴 경우에는 물 1ℓ당 소금 반스푼정도 비율로 섞어마시는 것이 좋다. 찬 음료수도 한꺼번에 많이 마시지 말고 조금씩 여러차례 나눠먹는 것이 좋다.
  또 샤워도 찬물보다는 약간 미지근한 물로 하는 것이 좋다. 에어컨이 있는 곳에서도 시원하다고 가만히 있지말고 몸을 가끔씩 움직여 혈액순환을 도와주도록 한다.

박 동 원 (경희대한의대교수 내과)