마이다스동아일보[건강정보:한방의 세계]

  감기는 氣의 순환이 제대로 이루어지지 않기 때문에 일어난다. 따라서 감기의 치료법은 기의 순환을 바로 해주는 것이다.

  가장 기본적인 기의 순환은 음식물에 의해 생긴다. 음식이 입을 통해 위장으로 내려가면 위장에서 음식을 소화시킨 후 맑은 기운과 진액이 생기고 나머지는 작은 창자로 내려간다.

  위장에서 생기는 기운중 빠른 기운(冒氣)은 맥 밖으로 흐른다.

  감기에 걸렸으나 땀이 나지않는 경우는 차가운 기운으로 위기가 얼었기 때문이다.
  따라서 따뜻한 이불속에서 땀을 내어주거나 따뜻한 미음을 먹어 약효를 증가시켜주는 것이 좋다.
  생강차나 귤껍질을 달여 마셔 약간 땀을 내주는 것도 좋다.

  반면에 땀이 나는 경우는 위기가 언 것이 아니기 때문에 땀을 내게 만드는 것은 오히려 몸에 좋지 않다. 이는 피부를 통해 들어온 나쁜 기운이 폐의 운행을 방해 해 감기에 걸린 것이다.

  한방에서는 이를 한사(寒邪)에 의한 손상이라고 부른다.

  이때는 한약재중 껍질에 해당하는 약재를 달여먹어 피부를 치밀하게 만들어주어야 한다.

  감기에 걸리면 과식과 과로를 피하는 것이 상식이다.

  또 양고기 닭고기 개고기와 기름많은 생선, 뼈국 젓갈류등 짠 음식이나 밀가루 음식을 피해야 한다.
  이러한 음식들은 열을 발생하게 해 내부에 모인 양기를 순조롭게 순환시키는 것을 방해하기 때문이다.