질병예방하는 건강관리
중년 '손쉬운 운동' 꾸준히...
"마음에서 생기는 병 많다"
고기 먹되 菜食量 늘려라
팔·다리 쑤실땐 비타민 B1 보충
고기 한접시에 야채 한접시
科學이 입증하는 『身土不二』
『음주법』따라 술 마시라
『장수촌 식사법』본받자
하루 萬步 - 성인병 "萬病通治"
숨차고 가슴 아플땐 心臟病 의심
스트레스-마음에서 생기는病이 더 많다
당뇨병 - 섭생만 잘하면 문제없다
精力 - 건강外 「王道」없다
퇴직 중년 불면증 앓기 쉽다
민간요법 맹신 禍 부른다
기름기 적은 고기 많이 먹어라
중풍의 6가지 위험인자
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